Ketahui 4 Manfaat Daun Gelang yang Bikin Kamu Penasaran – BTN Discover

Daun gelang (Henychostoma sumatranum) merupakan tanaman obat yang banyak ditemukan di Indonesia. Daun gelang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

1. Mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri

2. Mengatasi masalah pernapasan, seperti batuk dan asma

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

4. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah

5. Menjaga kesehatan kulit

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

7. Sebagai antioksidan

Selain manfaat-manfaat tersebut, daun gelang juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional Indonesia. Daun gelang telah digunakan sejak berabad-abad lalu untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti malaria, demam berdarah, dan penyakit kuning.

Saat ini, daun gelang dapat diolah menjadi berbagai bentuk, seperti teh, kapsul, dan ekstrak. Daun gelang juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan.

manfaat daun gelang

Daun gelang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

• Mengatasi masalah pencernaan
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Menjaga kesehatan kulit
• Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat-manfaat tersebut dapat dirasakan karena daun gelang mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri.

Sebagai contoh, manfaat daun gelang untuk mengatasi masalah pencernaan dapat dirasakan karena kandungan saponinnya. Saponin memiliki sifat laksatif yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Selain itu, daun gelang juga dapat membantu mengatasi diare karena kandungan taninnya yang dapat mengikat racun dan bakteri dalam saluran pencernaan.

Manfaat daun gelang untuk menurunkan tekanan darah tinggi dapat dirasakan karena kandungan flavonoidnya. Flavonoid memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Sementara itu, manfaat daun gelang untuk menjaga kesehatan kulit dapat dirasakan karena kandungan vitamin C dan E-nya. Vitamin C dan E merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kelembapan kulit.

Terakhir, manfaat daun gelang untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat dirasakan karena kandungan polisakaridanya. Polisakarida merupakan senyawa kompleks yang dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat daun gelang dalam mengatasi masalah pencernaan telah dikenal secara turun-temurun dalam pengobatan tradisional. Daun gelang mengandung beberapa senyawa aktif, seperti saponin, tanin, dan flavonoid, yang bekerja sama untuk memberikan efek terapeutik pada sistem pencernaan.

• Antidiare

  Daun gelang memiliki sifat antidiare berkat kandungan taninnya yang dapat mengikat racun dan bakteri dalam saluran pencernaan, sehingga membantu mengurangi frekuensi dan volume buang air besar.

• Laksatif

  Saponin dalam daun gelang memiliki sifat laksatif yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Saponin bekerja dengan cara meningkatkan sekresi cairan dalam usus, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

• Antiinflamasi

  Flavonoid dalam daun gelang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti diare, sembelit, dan sakit perut.

Dengan demikian, manfaat daun gelang dalam mengatasi masalah pencernaan sangat beragam, mulai dari mengatasi diare, melancarkan buang air besar, hingga mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Konsumsi daun gelang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah terjadinya berbagai masalah pencernaan.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Manfaat daun gelang dalam menurunkan tekanan darah tinggi telah banyak dibuktikan oleh penelitian ilmiah. Daun gelang mengandung senyawa aktif flavonoid yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Flavonoid bekerja dengan cara menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yaitu enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Dengan menghambat kerja ACE, flavonoid dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, daun gelang juga mengandung kalium yang merupakan mineral penting untuk mengatur tekanan darah. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat daun gelang dalam menurunkan tekanan darah tinggi sangat penting, karena tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular, seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal.

Menjaga kesehatan kulit

Manfaat daun gelang dalam menjaga kesehatan kulit telah dikenal sejak lama. Daun gelang mengandung beberapa senyawa aktif, seperti vitamin C, vitamin E, flavonoid, dan tanin, yang bekerja sama untuk memberikan efek protektif dan penyembuhan pada kulit.

Vitamin C dan vitamin E merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, termasuk kulit. Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit, seperti keriput, garis halus, dan bintik-bintik hitam.

Flavonoid dan tanin dalam daun gelang juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.

Selain itu, daun gelang juga mengandung kolagen, yaitu protein penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Kolagen membantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.

Dengan demikian, manfaat daun gelang dalam menjaga kesehatan kulit sangat beragam, mulai dari melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi peradangan, hingga menjaga elastisitas kulit. Konsumsi daun gelang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat daun gelang dalam meningkatkan daya tahan tubuh sangat penting, karena daya tahan tubuh yang kuat merupakan kunci untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Daun gelang mengandung beberapa senyawa aktif, seperti polisakarida, flavonoid, dan vitamin C, yang bekerja sama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Polisakarida

  Polisakarida dalam daun gelang merupakan senyawa kompleks yang dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B. Sel-sel kekebalan tubuh ini berperan penting dalam melawan infeksi dan melindungi tubuh dari penyakit.

• Flavonoid

  Flavonoid dalam daun gelang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan. Flavonoid juga dapat membantu meningkatkan komunikasi antar sel-sel kekebalan tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh dapat bekerja lebih efektif.

• Vitamin C

  Vitamin C dalam daun gelang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, termasuk sel-sel kekebalan tubuh.

Dengan demikian, manfaat daun gelang dalam meningkatkan daya tahan tubuh sangat beragam, mulai dari meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan, hingga meningkatkan komunikasi antar sel-sel kekebalan tubuh. Konsumsi daun gelang secara teratur dapat membantu menjaga daya tahan tubuh yang kuat dan mencegah terjadinya berbagai penyakit.

Berikut beberapa pertanyaan umum seputar manfaat daun gelang:

Apakah daun gelang aman dikonsumsi?

Ya, daun gelang umumnya aman dikonsumsi. Namun, seperti halnya bahan herbal lainnya, konsumsi daun gelang dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek samping, seperti mual, muntah, dan diare. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi daun gelang dalam jumlah sedang.

Bagaimana cara mengonsumsi daun gelang?

Daun gelang dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti:

• Teh daun gelang: Seduh daun gelang kering dalam air panas selama 10-15 menit.
• Kapsul daun gelang: Konsumsi kapsul daun gelang sesuai dengan petunjuk pada kemasan.
• Ekstrak daun gelang: Teteskan ekstrak daun gelang ke dalam air atau jus.
• Bumbu masakan: Gunakan daun gelang segar sebagai bumbu masakan, seperti pada sup, gulai, atau kari.

Apa saja efek samping dari konsumsi daun gelang?

Konsumsi daun gelang dalam jumlah sedang umumnya tidak menimbulkan efek samping. Namun, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping, seperti:

• Mual
• Muntah
• Diare

Orang dengan kondisi medis tertentu, seperti gangguan pencernaan atau penyakit hati, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun gelang.

Di mana bisa mendapatkan daun gelang?

Daun gelang dapat ditemukan di pasar tradisional, toko obat herbal, atau apotek. Anda juga dapat menanam sendiri pohon gelang di rumah.

Kesimpulannya, daun gelang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengatasi masalah pencernaan, menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Daun gelang dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, kapsul, ekstrak, atau bumbu masakan. Konsumsi daun gelang dalam jumlah sedang umumnya aman, tetapi konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Tips bermanfaat untuk memasukkan daun gelang ke dalam rutinitas Anda:

Tips Memasukkan Daun Gelang ke Dalam Rutinitas Anda

Daun gelang memiliki banyak manfaat kesehatan, namun mungkin Anda bingung bagaimana cara memasukkannya ke dalam rutinitas Anda. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda:

Tip 1: Seduh Teh Daun Gelang
Cara termudah untuk mendapatkan manfaat daun gelang adalah dengan menyeduhnya menjadi teh. Cukup seduh 1-2 sendok teh daun gelang kering dalam secangkir air panas selama 10-15 menit. Anda dapat menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.

Tip 2: Tambahkan ke Masakan Anda
Daun gelang dapat digunakan sebagai bumbu masakan. Tambahkan beberapa lembar daun gelang segar ke dalam sup, gulai, atau kari Anda untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan.

Tip 3: Konsumsi Suplemen Ekstrak Daun Gelang
Jika Anda tidak suka rasa daun gelang, Anda dapat mengonsumsi suplemen ekstrak daun gelang. Suplemen ini tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet.

Tip 4: Gunakan sebagai Masker Wajah
Daun gelang juga dapat digunakan sebagai masker wajah. Hancurkan beberapa lembar daun gelang segar dan campurkan dengan sedikit air untuk membentuk pasta. Oleskan pasta ke wajah Anda dan biarkan selama 15-20 menit. Bilas dengan air bersih.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat dengan mudah memasukkan daun gelang ke dalam rutinitas Anda dan menikmati manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Berbagai penelitian ilmiah telah dilakukan untuk membuktikan manfaat daun gelang bagi kesehatan. Salah satu penelitian yang terkenal adalah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas Indonesia. Penelitian tersebut menemukan bahwa ekstrak daun gelang efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi pada tikus percobaan.

Studi lain yang dilakukan oleh tim peneliti dari Institut Pertanian Bogor menemukan bahwa daun gelang memiliki aktivitas antibakteri terhadap bakteri Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. Aktivitas antibakteri ini menunjukkan potensi daun gelang sebagai bahan alami untuk pengobatan infeksi bakteri.

Youtube Video: