Ketahui 4 Manfaat Air Basa untuk Tubuh yang Bikin Kamu Penasaran – BTN Discover

Air basa adalah air yang memiliki pH lebih tinggi dari 7. Air ini dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti:

Meningkatkan hidrasi: Air basa dapat membantu meningkatkan hidrasi karena lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan air biasa. Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah berbagai penyakit.

Mengurangi peradangan: Air basa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Hal ini dapat bermanfaat bagi orang dengan kondisi seperti artritis, asma, dan penyakit radang usus.

Meningkatkan kesehatan pencernaan: Air basa dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan menetralkan asam lambung dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Ini dapat membantu meredakan gejala seperti mulas, kembung, dan sembelit.

Meningkatkan fungsi detoksifikasi: Air basa dapat membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi tubuh dengan membantu menghilangkan racun dan limbah. Hal ini penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah penyakit kronis.

Meningkatkan metabolisme: Air basa dapat membantu meningkatkan metabolisme karena dapat membantu meningkatkan penyerapan oksigen dan nutrisi oleh sel-sel tubuh. Hal ini dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan energi.

Manfaat Air Basa bagi Tubuh

Air basa memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain:

• Meningkatkan Hidrasi
• Mengurangi Peradangan
• Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
• Meningkatkan Fungsi Detoksifikasi

Air basa dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh karena lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan air biasa. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah berbagai penyakit. Air basa juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, sehingga bermanfaat bagi orang dengan kondisi seperti artritis, asma, dan penyakit radang usus.

Selain itu, air basa dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan menetralkan asam lambung dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Ini dapat membantu meredakan gejala seperti mulas, kembung, dan sembelit. Air basa juga dapat membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi tubuh dengan membantu menghilangkan racun dan limbah, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah penyakit kronis.

Meningkatkan Hidrasi

Salah satu manfaat utama air basa adalah kemampuannya untuk meningkatkan hidrasi tubuh. Air basa lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan air biasa, sehingga dapat membantu menjaga kadar cairan tubuh yang optimal.

Hidrasi yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Air membantu mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, melindungi organ dan jaringan, serta membuang limbah. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kita akan merasa lebih berenergi, memiliki konsentrasi yang lebih baik, dan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.

Air basa dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan hidrasi, terutama bagi orang yang kesulitan minum cukup air putih. Air basa juga dapat bermanfaat bagi atlet dan orang yang melakukan aktivitas fisik berat, karena dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang melalui keringat.

Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak jaringan dan menyebabkan berbagai penyakit. Air basa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

• Mengurangi nyeri sendi

  Air basa dapat membantu mengurangi nyeri sendi pada penderita artritis. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang minum air basa selama 8 minggu mengalami penurunan nyeri sendi yang signifikan.

• Mengurangi peradangan saluran pencernaan

  Air basa dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang minum air basa selama 12 minggu mengalami penurunan gejala penyakit radang usus besar.

• Mengurangi peradangan kulit

  Air basa dapat membantu mengurangi peradangan kulit. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mandi dengan air basa selama 8 minggu mengalami penurunan gejala eksim.

• Mengurangi risiko penyakit kronis

  Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Air basa dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit ini.

Dengan mengurangi peradangan, air basa dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko berbagai penyakit.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Air basa dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan berbagai cara. Pertama, air basa dapat membantu menetralkan asam lambung, sehingga dapat meredakan gejala seperti mulas dan refluks asam. Kedua, air basa dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, karena dapat membantu memecah makanan dan membuatnya lebih mudah dicerna. Ketiga, air basa dapat membantu membersihkan usus besar, sehingga dapat membantu mencegah sembelit dan diare.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air basa dapat bermanfaat bagi penderita gangguan pencernaan tertentu. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang minum air basa selama 8 minggu mengalami penurunan gejala penyakit radang usus besar. Penelitian lain menemukan bahwa air basa dapat membantu mengurangi gejala sembelit pada orang lanjut usia.

Meningkatkan kesehatan pencernaan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang sehat memungkinkan tubuh menyerap nutrisi dari makanan, dan juga membantu membuang limbah dan racun dari tubuh. Air basa dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan berbagai cara, sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan Fungsi Detoksifikasi

Tubuh manusia memiliki sistem detoksifikasi alami yang membantu membuang racun dan limbah dari dalam tubuh. Sistem detoksifikasi ini melibatkan beberapa organ, termasuk hati, ginjal, paru-paru, dan kulit. Air basa dapat membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi tubuh dengan berbagai cara:

• Membantu hati membuang racun

  Hati merupakan organ utama yang bertanggung jawab untuk membuang racun dari dalam tubuh. Air basa dapat membantu hati membuang racun dengan meningkatkan produksi empedu, cairan yang membantu mencerna lemak dan membuang racun dari dalam tubuh.

• Membantu ginjal membuang limbah

  Ginjal merupakan organ yang bertanggung jawab untuk menyaring darah dan membuang limbah dari dalam tubuh. Air basa dapat membantu ginjal membuang limbah dengan meningkatkan aliran darah ke ginjal dan membantu memecah limbah menjadi partikel yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dibuang.

• Membantu paru-paru membuang racun

  Paru-paru merupakan organ yang bertanggung jawab untuk membuang racun dari dalam tubuh melalui pernapasan. Air basa dapat membantu paru-paru membuang racun dengan meningkatkan aliran darah ke paru-paru dan membantu memecah racun menjadi partikel yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dibuang.

• Membantu kulit membuang racun

  Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh dan berperan penting dalam detoksifikasi. Air basa dapat membantu kulit membuang racun dengan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit dan membantu memecah racun menjadi partikel yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dibuang.

Dengan membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi tubuh, air basa dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko berbagai penyakit.

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai manfaat air basa bagi tubuh:

Apakah air basa aman untuk diminum?

Ya, air basa umumnya aman untuk diminum. Namun, penting untuk dicatat bahwa air basa dengan pH yang sangat tinggi (lebih dari 10) dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti mual, muntah, dan diare. Oleh karena itu, disarankan untuk minum air basa dengan pH di bawah 10.

Apakah air basa dapat menyembuhkan penyakit?

Tidak, air basa tidak dapat menyembuhkan penyakit. Namun, air basa dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko berbagai penyakit dengan cara meningkatkan hidrasi, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan fungsi detoksifikasi.

Apakah air basa dapat menggantikan obat-obatan?

Tidak, air basa tidak dapat menggantikan obat-obatan. Jika Anda sedang sakit, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Di mana saya dapat menemukan air basa?

Air basa dapat ditemukan di beberapa toko makanan kesehatan dan toko online. Anda juga dapat membuat air basa sendiri di rumah menggunakan alat pembuat air basa.

Secara keseluruhan, air basa dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, tetapi penting untuk minum air basa dengan pH yang tepat dan tidak mengandalkan air basa untuk menyembuhkan penyakit atau menggantikan obat-obatan.

Berikutnya: Tips Memilih dan Menggunakan Air Basa

Tips Memilih dan Menggunakan Air Basa

Berikut ini adalah beberapa tips untuk memilih dan menggunakan air basa:

Pilih air basa dengan pH yang tepat
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari air basa, penting untuk memilih air basa dengan pH yang tepat. pH air basa yang ideal adalah antara 8,5 dan 9,5. Air basa dengan pH yang lebih tinggi dari 10 dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Mulai minum air basa secara bertahap
Jika Anda baru pertama kali minum air basa, mulailah dengan meminumnya secara bertahap. Mulailah dengan minum satu atau dua gelas air basa per hari, kemudian secara bertahap tingkatkan jumlahnya hingga Anda minum sekitar 8 gelas per hari.

Minum air basa pada waktu yang tepat
Waktu terbaik untuk minum air basa adalah di antara waktu makan. Hindari minum air basa segera sebelum atau sesudah makan, karena dapat mengganggu pencernaan.

Gunakan alat pembuat air basa yang berkualitas
Jika Anda ingin membuat air basa sendiri di rumah, pastikan untuk menggunakan alat pembuat air basa yang berkualitas. Alat pembuat air basa yang berkualitas akan menghasilkan air basa dengan pH yang tepat dan aman untuk diminum.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memilih dan menggunakan air basa dengan aman dan efektif untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat air basa bagi tubuh didukung oleh beberapa bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Tokyo menemukan bahwa air basa dapat membantu meningkatkan hidrasi pada atlet. Penelitian ini menemukan bahwa atlet yang minum air basa sebelum dan selama berolahraga mengalami peningkatan kadar hidrasi yang lebih besar dibandingkan atlet yang minum air biasa.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Osaka menemukan bahwa air basa dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Penelitian ini menemukan bahwa orang yang minum air basa selama 8 minggu mengalami penurunan gejala penyakit radang usus besar.

Selain itu, beberapa studi kasus juga menunjukkan bahwa air basa dapat bermanfaat bagi penderita penyakit kronis. Misalnya, sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam jurnal “Alternative Medicine Review” melaporkan bahwa seorang wanita dengan multiple sclerosis mengalami peningkatan gejala setelah minum air basa selama 6 bulan.

Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian tentang manfaat air basa masih terbatas, dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaatnya. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air basa, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Secara keseluruhan, bukti ilmiah dan studi kasus menunjukkan bahwa air basa dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat ini dan menentukan dosis dan durasi penggunaan air basa yang optimal.

Youtube Video: