Kulit manggis merupakan bagian luar buah manggis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker. Kulit
Vitamin B adalah sekelompok nutrisi penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin ini terdiri dari beberapa jenis, yaitu vitamin B1 (tiamin), vitamin B2
Vitamin B1, juga dikenal sebagai tiamin, adalah vitamin yang larut dalam air dan berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, antara lain metabolisme energi, fungsi saraf,
Rebusan sirih merah adalah minuman tradisional yang dibuat dari daun sirih merah yang direbus dalam air. Minuman ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional
Lari pagi adalah aktivitas fisik yang dilakukan pada pagi hari, biasanya sebelum memulai aktivitas harian. Lari pagi memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan fisik maupun
Cuka madu adalah minuman tradisional yang terbuat dari madu dan cuka apel. Minuman ini memiliki rasa yang asam manis dan menyegarkan, serta dipercaya memiliki banyak
Minyak kelapa murni adalah minyak yang diekstrak dari daging kelapa segar tanpa menggunakan bahan kimia atau pemanasan tinggi. Minyak ini memiliki banyak manfaat kesehatan, di
Gerak gantung tubuh bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot, dan meningkatkan fleksibilitas. Gerakan ini dilakukan dengan menggantung tubuh pada palang atau pegangan yang kokoh,
Manfaat daun murbei untuk kesehatan telah dikenal sejak lama, terutama dalam pengobatan tradisional. Daun murbei mengandung berbagai nutrisi dan senyawa aktif yang memberikan banyak manfaat
Maghrib adalah waktu salat yang dilakukan setelah matahari terbenam. Waktu maghrib dimulai saat matahari terbenam dan berakhir saat fajar menyingsing. Maghrib jam berapa? Waktu maghrib
jurnal 
