Intip 4 Manfaat Lengkuas untuk Kulit yang Wajib Kamu Tahu – BTN Discover

Manfaat lengkuas untuk kulit telah dikenal sejak lama. Manfaat lengkuas sendiri sangat beragam, mulai dari menghaluskan kulit hingga mencerahkannya.

Lengkuas mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, lengkuas juga mengandung antibakteri yang dapat membantu mencegah jerawat dan infeksi kulit lainnya. Lengkuas juga dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit.

Manfaat lengkuas untuk kulit dapat diperoleh dengan berbagai cara. Salah satu cara termudah adalah dengan mengoleskan parutan lengkuas langsung ke kulit. Cara lain adalah dengan menambahkan lengkuas ke dalam masker wajah atau lulur. Lengkuas juga dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen.

manfaat lengkuas untuk kulit

Lengkuas memiliki banyak manfaat untuk kulit, antara lain:

• Mencerahkan kulit
• Mencegah jerawat
• Mengurangi peradangan
• Melindungi kulit dari radikal bebas

Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi yang terdapat dalam lengkuas. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Antibakteri membantu mencegah jerawat dan infeksi kulit lainnya, sementara antiinflamasi membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit. Selain itu, lengkuas juga mengandung vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit.

Mencerahkan kulit

Kulit cerah dan bercahaya merupakan dambaan banyak orang. Selain membuat penampilan lebih menarik, kulit cerah juga menjadi indikator kesehatan kulit. Ada banyak cara untuk mencerahkan kulit, salah satunya dengan menggunakan bahan alami seperti lengkuas.

Lengkuas mengandung vitamin C yang berperan penting dalam mencerahkan kulit. Vitamin C bekerja dengan menghambat produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit. Selain itu, lengkuas juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, termasuk kulit kusam dan keriput.

Untuk mencerahkan kulit dengan lengkuas, Anda bisa menggunakannya sebagai masker wajah. Caranya, parut lengkuas secukupnya dan campurkan dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta tersebut pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah Anda dengan air bersih.

Mencegah jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja. Jerawat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi sebum yang berlebihan, bakteri, dan penyumbatan pori-pori. Lengkuas memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat.

• Antibakteri

  Lengkuas mengandung senyawa antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes. Bakteri ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan pada kulit.

• Antiinflamasi

  Lengkuas juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat memperburuk jerawat dan menyebabkan bekas jerawat.

Untuk mencegah jerawat dengan lengkuas, Anda bisa menggunakannya sebagai masker wajah atau toner. Caranya, parut lengkuas secukupnya dan campurkan dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta tersebut pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah Anda dengan air bersih. Anda juga bisa menggunakan air rebusan lengkuas sebagai toner untuk menyegarkan kulit dan mencegah jerawat.

Mengurangi peradangan

Peradangan pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Peradangan ini dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri. Lengkuas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Salah satu senyawa antiinflamasi yang terdapat dalam lengkuas adalah gingerol. Gingerol telah terbukti memiliki efek antiinflamasi yang kuat, bahkan lebih kuat dari obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen. Gingerol bekerja dengan menghambat produksi sitokin, yaitu protein yang memicu peradangan.

Selain gingerol, lengkuas juga mengandung senyawa antiinflamasi lainnya, seperti kurkumin dan galangin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara yang berbeda untuk mengurangi peradangan. Kurkumin bekerja dengan menghambat aktivasi NF-B, yaitu faktor transkripsi yang berperan penting dalam peradangan. Galangin bekerja dengan menghambat produksi prostaglandin, yaitu senyawa yang memicu peradangan.

Sifat antiinflamasi lengkuas dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh peradangan, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Lengkuas dapat digunakan dalam bentuk masker wajah, lulur, atau teh.

Melindungi kulit dari radikal bebas

Salah satu manfaat penting lengkuas untuk kulit adalah kemampuannya melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, seperti keriput dan bintik hitam.

Lengkuas mengandung antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan yang ditimbulkannya. Antioksidan ini bekerja dengan cara mengikat radikal bebas dan mencegahnya bereaksi dengan sel-sel kulit. Dengan demikian, lengkuas dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Manfaat lengkuas untuk melindungi kulit dari radikal bebas sangat penting karena paparan radikal bebas merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Paparan radikal bebas dapat terjadi akibat berbagai faktor, seperti polusi, asap rokok, dan sinar matahari. Dengan menggunakan lengkuas secara teratur, Anda dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang manfaat lengkuas untuk kulit:

Bagaimana cara menggunakan lengkuas untuk kulit?

Lengkuas dapat digunakan untuk kulit dengan berbagai cara, seperti masker wajah, lulur, atau teh.

Apakah lengkuas aman untuk semua jenis kulit?

Ya, lengkuas umumnya aman untuk semua jenis kulit. Namun, jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya lakukan tes tempel terlebih dahulu sebelum menggunakan lengkuas pada wajah Anda.

Bagaimana cara menyimpan lengkuas?

Lengkuas dapat disimpan di lemari es hingga 2 minggu. Lengkuas juga dapat dikeringkan dan disimpan dalam wadah kedap udara hingga 6 bulan.

Apakah ada efek samping dari penggunaan lengkuas pada kulit?

Efek samping dari penggunaan lengkuas pada kulit sangat jarang terjadi. Namun, jika Anda mengalami iritasi atau kemerahan, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter kulit.

Kesimpulan:

Lengkuas memiliki banyak manfaat untuk kulit, seperti mencerahkan kulit, mencegah jerawat, mengurangi peradangan, dan melindungi kulit dari radikal bebas. Lengkuas dapat digunakan untuk kulit dengan berbagai cara, dan umumnya aman untuk semua jenis kulit. Namun, jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya lakukan tes tempel terlebih dahulu sebelum menggunakan lengkuas pada wajah Anda.

Tips:

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, gunakan lengkuas secara teratur. Anda juga dapat mengombinasikan lengkuas dengan bahan alami lainnya, seperti madu atau yogurt, untuk membuat masker wajah atau lulur.

Tips Merawat Kulit dengan Lengkuas

Berikut adalah beberapa tips untuk memanfaatkan manfaat lengkuas untuk kulit secara optimal:

Tip 1: Gunakan secara teratur
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan lengkuas untuk kulit secara teratur. Anda dapat menggunakannya sebagai masker wajah, lulur, atau toner.

Tip 2: Kombinasikan dengan bahan alami lainnya
Anda dapat mengombinasikan lengkuas dengan bahan alami lainnya, seperti madu atau yogurt, untuk membuat masker wajah atau lulur. Bahan-bahan alami ini dapat membantu meningkatkan efektivitas lengkuas dan memberikan manfaat tambahan untuk kulit.

Tip 3: Lakukan tes tempel
Jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya lakukan tes tempel sebelum menggunakan lengkuas pada wajah Anda. Oleskan sedikit lengkuas pada bagian kecil kulit di lengan Anda dan tunggu selama 24 jam. Jika tidak ada reaksi alergi, Anda dapat menggunakan lengkuas pada wajah Anda.

Tip 4: Simpan dengan benar
Lengkuas dapat disimpan di lemari es hingga 2 minggu. Lengkuas juga dapat dikeringkan dan disimpan dalam wadah kedap udara hingga 6 bulan.

Kesimpulan:

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memanfaatkan manfaat lengkuas untuk kulit secara optimal dan mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat lengkuas untuk kulit telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas memiliki aktivitas antibakteri terhadap bakteri Propionibacterium acnes, bakteri penyebab jerawat.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Universitas Airlangga menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas memiliki efek antiinflamasi pada kulit. Penelitian ini menggunakan model tikus yang mengalami peradangan kulit. Hasilnya, ekstrak lengkuas dapat mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit tikus.

Selain penelitian di atas, ada juga beberapa studi kasus yang menunjukkan manfaat lengkuas untuk kulit. Salah satu studi kasus yang dipublikasikan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine melaporkan bahwa penggunaan masker wajah lengkuas selama 8 minggu dapat memperbaiki kondisi kulit berjerawat. Studi kasus ini melibatkan 20 orang dengan kulit berjerawat. Hasilnya, 70% peserta mengalami perbaikan kondisi kulit setelah menggunakan masker wajah lengkuas.

Meskipun penelitian dan studi kasus yang ada menunjukkan manfaat lengkuas untuk kulit, namun masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat tersebut dan menentukan dosis dan cara penggunaan yang tepat.

Youtube Video: