Intip 4 Manfaat Permen Jahe yang Bikin Kamu Penasaran – BTN Discover

Permen jahe merupakan permen tradisional yang terbuat dari jahe, gula, dan bahan-bahan lainnya. Permen ini memiliki rasa yang khas dan pedas, serta dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Manfaat permen jahe antara lain:

• Mengatasi mual dan muntah
• Meredakan sakit perut
• Menghangatkan tubuh
• Meningkatkan nafsu makan
• Mengatasi masuk angin

Selain itu, permen jahe juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, dan meningkatkan fungsi otak.

Permen jahe telah digunakan sebagai pengobatan tradisional selama berabad-abad. Di Indonesia, permen jahe banyak dikonsumsi saat musim hujan atau saat cuaca dingin. Permen ini juga sering dijadikan oleh-oleh dari daerah-daerah penghasil jahe, seperti Yogyakarta dan Solo.

Manfaat Permen Jahe

Permen jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

• Hangatkan tubuh
• Redakan masuk angin
• Atasi mual
• Tingkatkan nafsu makan

Permen jahe dapat menghangatkan tubuh karena mengandung jahe yang bersifat termogenik. Termogenik artinya dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga dapat membantu meredakan masuk angin. Selain itu, jahe juga memiliki sifat antiemetik yang dapat mengatasi mual. Permen jahe juga dapat meningkatkan nafsu makan karena kandungan gula dan jahe yang dapat merangsang produksi asam lambung.

Hangatkan tubuh

Salah satu manfaat permen jahe adalah dapat menghangatkan tubuh. Jahe memiliki sifat termogenik, yaitu dapat meningkatkan suhu tubuh. Hal ini bermanfaat untuk meredakan masuk angin dan menghangatkan tubuh saat cuaca dingin.

• Meningkatkan sirkulasi darah

  Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat membantu menghangatkan tubuh dari dalam ke luar.

• Merangsang produksi keringat

  Jahe dapat merangsang produksi keringat, sehingga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menurunkan suhu tubuh.

• Mengurangi peradangan

  Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan gejala masuk angin seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

  Jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Dengan mengonsumsi permen jahe secara teratur, terutama saat cuaca dingin atau saat masuk angin, dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan gejala masuk angin.

Redakan masuk angin

Masuk angin adalah infeksi saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus. Gejala masuk angin antara lain hidung tersumbat, pilek, sakit tenggorokan, dan batuk. Masuk angin biasanya berlangsung selama 7-10 hari dan dapat dicegah dengan menjaga kebersihan tangan, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan mengonsumsi makanan yang sehat.

Permen jahe dapat membantu meredakan masuk angin karena kandungan jahe yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan gejala masuk angin seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Untuk meredakan masuk angin, dapat mengonsumsi permen jahe secara teratur, terutama saat gejala masuk angin mulai muncul. Permen jahe dapat dikonsumsi beberapa kali sehari, sesuai kebutuhan. Selain mengonsumsi permen jahe, dapat juga melakukan beberapa hal lain untuk meredakan masuk angin, seperti istirahat yang cukup, minum banyak cairan, dan menghirup uap air hangat.

Atasi mual

Mual adalah perasaan tidak nyaman di perut yang dapat menyebabkan keinginan untuk muntah. Mual dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, atau penyakit tertentu. Permen jahe dapat membantu mengatasi mual karena mengandung jahe yang memiliki sifat antiemetik.

Sifat antiemetik pada jahe bekerja dengan cara mengurangi aktivitas pada saluran pencernaan, sehingga dapat membantu meredakan mual dan mencegah muntah. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu mengurangi rasa mual.

Untuk mengatasi mual, dapat mengonsumsi permen jahe secara teratur, terutama saat gejala mual mulai muncul. Permen jahe dapat dikonsumsi beberapa kali sehari, sesuai kebutuhan. Selain mengonsumsi permen jahe, dapat juga melakukan beberapa hal lain untuk mengatasi mual, seperti menghindari makanan yang berlemak atau pedas, makan sedikit tapi sering, dan minum banyak cairan.

Tingkatkan nafsu makan

Permen jahe dapat membantu meningkatkan nafsu makan karena kandungan gula dan jahe yang dapat merangsang produksi asam lambung.

• Meningkatkan produksi asam lambung

  Gula dalam permen jahe dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

• Merangsang produksi enzim pencernaan

  Jahe dalam permen jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang dapat membantu memecah makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

• Mengurangi mual

  Permen jahe dapat membantu mengurangi mual, yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

• Meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan

  Jahe dalam permen jahe dapat meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan, yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan penyerapan nutrisi.

Dengan mengonsumsi permen jahe secara teratur, terutama sebelum makan, dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan penyerapan nutrisi.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya terkait manfaat permen jahe:

Apakah permen jahe aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, permen jahe umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang. Namun, bagi orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes atau penyakit jantung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi permen jahe secara teratur.

Apakah permen jahe dapat membantu menurunkan berat badan?

Meskipun permen jahe dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar, namun tidak dapat secara langsung membantu menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan membutuhkan kombinasi dari pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup yang sehat.

Apakah permen jahe dapat menyebabkan efek samping?

Permen jahe umumnya tidak menyebabkan efek samping yang serius. Namun, konsumsi permen jahe secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut, diare, atau reaksi alergi pada beberapa orang.

Apakah permen jahe dapat dikonsumsi oleh ibu hamil?

Konsumsi permen jahe dalam jumlah sedang umumnya aman bagi ibu hamil. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi permen jahe secara teratur, terutama jika memiliki kondisi kehamilan tertentu.

Kesimpulannya, permen jahe dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti meredakan masuk angin, mengatasi mual, dan meningkatkan nafsu makan. Namun, permen jahe harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tidak dapat menggantikan pengobatan medis untuk kondisi kesehatan yang serius.

Untuk mendapatkan manfaat optimal dari permen jahe, dapat mengonsumsi permen jahe secara teratur, terutama saat gejala masuk angin atau mual mulai muncul. Selain itu, dapat juga melakukan beberapa hal lain untuk menjaga kesehatan, seperti menjaga kebersihan tangan, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan mengonsumsi makanan yang sehat.

Tips Mengonsumsi Permen Jahe

Permen jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, perlu mengonsumsi permen jahe dengan cara yang benar. Berikut ini adalah beberapa tips mengonsumsi permen jahe:

Tip 1: Konsumsi dalam jumlah sedang
Meskipun permen jahe aman dikonsumsi setiap hari, namun sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang. Konsumsi permen jahe secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut, diare, atau reaksi alergi pada beberapa orang.

Tip 2: Pilih permen jahe yang berkualitas
Pilihlah permen jahe yang terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan pengawet atau pemanis buatan. Permen jahe yang berkualitas biasanya memiliki rasa dan aroma jahe yang kuat.

Tip 3: Konsumsi permen jahe saat gejala masuk angin atau mual mulai muncul
Untuk mendapatkan manfaat permen jahe secara optimal, konsumsilah permen jahe saat gejala masuk angin atau mual mulai muncul. Hal ini dapat membantu meredakan gejala masuk angin dan mual dengan lebih cepat.

Tip 4: Konsumsi permen jahe secara teratur
Untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, dapat mengonsumsi permen jahe secara teratur. Konsumsi permen jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko masuk angin, dan meningkatkan nafsu makan.

Dengan mengikuti tips di atas, dapat mengonsumsi permen jahe dengan aman dan efektif untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus Manfaat Permen Jahe

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk membuktikan manfaat permen jahe bagi kesehatan. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan menunjukkan bahwa konsumsi permen jahe secara teratur dapat membantu meredakan gejala masuk angin dan flu, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk.

Penelitian lain yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center menunjukkan bahwa permen jahe dapat membantu mengatasi mual dan muntah, terutama pada ibu hamil. Hal ini karena permen jahe mengandung jahe yang memiliki sifat antiemetik, yaitu dapat meredakan mual dan muntah.

Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa permen jahe dapat membantu meningkatkan nafsu makan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat permen jahe secara komprehensif.

Meskipun demikian, secara umum permen jahe dianggap aman dikonsumsi dan dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. Namun, perlu diingat untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi permen jahe dalam jumlah banyak atau jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Youtube Video: